Người mắc bệnh gan cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để hỗ trợ quá trình phục hồi và duy trì chức năng gan. Dưới đây là những thực phẩm nên kiêng và các thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ tốt cho gan, với dẫn chứng sản phẩm từ Tram Cathy.
Người bị bệnh gan nên kiêng gì?
-
Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và trans fat:
-
Nguy cơ: Tăng tích tụ mỡ trong gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ và viêm gan.
-
Cần tránh: Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, mỡ động vật.
-
Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế:
-
Nguy cơ: Gây tăng đường huyết, thúc đẩy tích tụ mỡ trong gan.
-
Cần tránh: Bánh kẹo, nước ngọt có ga, bánh mì trắng.
-
Thực phẩm chứa nhiều muối:
-
Nguy cơ: Gây giữ nước, tăng áp lực lên gan.
-
Cần tránh: Dưa muối, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn.
-
Rượu bia và đồ uống có cồn:
-
Nguy cơ: Gây tổn thương tế bào gan, dẫn đến xơ gan.
-
Cần tránh: Tất cả các loại đồ uống có cồn.
-
Thực phẩm chứa chất bảo quản và phụ gia hóa học:
-
Nguy cơ: Tăng gánh nặng giải độc cho gan.
-
Cần tránh: Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh.
Dưới đây là một số sản phẩm hỗ trợ chức năng gan được cung cấp bởi Tram Cathy:
Viên bổ gan Bronson Milk Thistle 1000mg
Sản phẩm chứa chiết xuất cây kế sữa (Milk Thistle) với hàm lượng 1000mg mỗi liều, cung cấp lượng silymarin cao, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do độc tố và gốc tự do. Silymarin còn có tính chất tái tạo tế bào gan, hỗ trợ chức năng gan lành mạnh.
Viên uống bổ gan thanh lọc Milk Thistle Extract Puritan
Sản phẩm chứa chiết xuất cây kế sữa, giúp bảo vệ gan, hỗ trợ thải độc và tăng cường sức khỏe gan.
Spring Valley NAC 1000mg
Sản phẩm chứa N-Acetyl Cysteine (NAC) với hàm lượng 1000mg, hỗ trợ gan, hô hấp và bổ gan.
Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ gan nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
